NAJČEŠĆI MITOVI O KAFI Svi je piju, ali da li je zaista štetna po zdravlje?

Izvor: Ivana Pavlović

11:00

Sezonski recepti 0

Postoji više mitova vezanih za štetnost kafe, a sa druge strane, popularnija je nego ikada.

kafa
Shutterstock

Dijetetičarke Madi Paskvarelo i Roksana Ehsani odgovorile su za CNBC koji su to najčešći mitovi o kafi u koje ljudi veruju, i koliko ima istine u njima.

Možda vas zanima:

Kafa je štetna 

Kao namirnica bogata polifenolima, antioksidansima, kafa može pozitivno da utiče na zdravlje plus poveća produktivnost i energiju u toku dana. Dodaci poput šećera, mleka i sirupa mogu da je učine nezdravom. 

Nemojte da pijete kafu ujutro

Dijetetičari  preporučuju ispijanje kafe u toku prepodneva jer kofein traje do 6 sati. 

"Najgore je popiti kafu kad osetimo poslepodnevni umor, između 14 i 17 sati. Kofein će nas razbuditi i narušiti nam kvalitet noćnog sna", napominje Paskvarelo.

Nemojte da pijete više od 2 šoljice dnevno

Granicom se smatra 400 ml kofeina dnevno, što je oko 4 šoljice dnevno. Ipak, budite svesni da se kofein ne nalazi samo u kafi, već i u čajevima, energetskim pićima i čokoladi. 

Napitak koji smanjuje apetit i topi kilograme #fy #fyp #fypシ #fypシ゚viral #mojatrpeza #trpeza ♬ original sound - Moja Trpeza
img
03. 04. 2025 18:23

DŽOKER ZA NJEGA NIJE MVP Amerikanac osuo paljbu po Srbinu: Jokićevi navijači će pobesneti zbog ovoga

img
03. 04. 2025 20:02

KAO HOT DOG BEZ SENFA Urnebesna izjava Trinkijerija

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
03. 04. 2025 17:02

OVO ĆE ZANIMATI "GROBARE" Pokuševski govorio o karijeri, pa otkrio da li bi ostao u Partizanu

img
02. 04. 2025 08:55

Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
03. 04. 2025 22:22

ROJTERS: Nemačka će se naoružati eksplozivnim dronovima

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
03. 04. 2025 21:33

PUTINOV IZASLANIK U POSETI VAŠINGTONU Dmitrijev: Trampova administracija razume stav Rusije

img
03. 04. 2025 22:52

ROVER NASA UOČIO NA MARSU NEOBIČNU STENU: Evo kako izgleda (VIDEO)

Komentari (0)