Kad probate ove PROTEINSKE KREKERE više vam neće pasti na pamet da bacate pare u radnji (VIDEO)

Ivana Vujnović

10:30

Zdravi zalogaji 0

Da li ćete da ih nosite u torbi za slučaj da vas spopadne glad ili ćete da ih večerate s komadićem sira i šunke, uvek imajte na umu da nemaju trunku konzervansa i da su perfektan izbor za užinu.

Domaći proteinski krekeri
Shutterstock

 

Domaći proteinski krekeri

Satojci:

½ šolje mlevenog lanenog semena

¼ šolje čija semenki

¼ šolje semenki konoplje (ako nemate zamenite je susamom)

¼ šolje semenki suncokreta

¼ šolje semenki bundeve

¼ šolje semena susama

½ šolje ovsenih pahuljica

2 kašičice sušenog origana

1 kašičica semena kima

½ kašičice belog luka u prahu

½ kašičice soli

1 ¼ šolje vode

Priprema:

U velikoj posudi pomešajte sve sastojke. Ulijte vodu, opet dobro promešajte i ostavite da se natapa oko 10 minuta. Na pleh stavite papir za pečenje i na njega stavite dobijenu smesu. Špatulom rasporedite što tanje možete, pazeži da ne pravite rupe. Što bude tanja smesa, to će krekeri biti hrskaviji. Pecite 40-50 minuta na 160 stepeni. Nakon 25 minuta, okrenite tepsiju kako biste osigurali ravnomerno pečenje. Ovo je takođe dobar trenutak da isečete krekere ako želite da budu četvrtasti, i to najbolje nožem za picu. Kada lagano porumene i budu suvi na dodir, izvadite ih iz rerne  Ostavite da se potpuno ohlade. 
Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi  2-3 nedelje u frižideru. 

Ako su vam se svideli recepti, pročitajte više na našoj viber zajednici, kao i na našem Instagram nalogu, gde vas čekaju omiljeni slatkiši, slaniši i druga iznenađenja za naše verne čitaoce.

"PREPORUČUJEMO I OVE RECEPTE
Tagovi:
#proteinski krekeri #zdravi krekeri #krekeri od semenki #integralni krekeri #krekeri #slani krekeri

Komentari (0)