DOMAĆE LANENE PLOČICE Posna i jeftina užina koja će vas dugo držati sitim, a gotove začas
Napravićete ih za tren oka, a idealan su predlog za užinu kada nemate vremena za pripremu.
Potrebno je
- 1 šolja raženog brašna
- 1,5 šolje lanenih, čia, bundevinih semenki i susama
- 1-2 kašičice soli
- 40 ml biljnog ulja
- 300 ml vode
Priprema
Rernu zagrejte na 200 stepeni. U jednoj posudi pomešajte brašno i semenke, pa dodajte so. Nalijte vodu i ulje i dobro sjedinite, da dobijete smesu malo gušću od one za palačinke. Smesu izlijte na pleh obložen pek papirom. Pecite oko 10 minuta u rerni zagrejanoj na 200 stepeni. Secite lanene pločice i služite. Prijatno!
BRZI KINOA KEKSIĆI Super idu uz šolju kafe ili čaja, a prave se lako
Bićete oduševljeni ukusom.
POSNE KINOA PALAČINKE Ukusne i zdrave, samo im dodajte prilog po želji
Potrebno vam je samo dva sastojka, a biće vazdušaste i mekane.
HUMUS NAMAZ Gotov začas, a slasan i ukusan, slaže se uz razna jela
Namaz možete da čuvate do 3 dana u zatvorenoj činiji u frižideru.
UKUSNA KUS KUS SALATA Pikantna i aromatična, osvežiće vas u trenu
Drugačija i ukusna, bićete oduševljeni.
SALATA SA CVEKLOM I JABUKAMA Krepi organizam u trenu, a gotova začas
U sočnom spoju sa orasima, ovakvu salatu do sada niste jeli.
Komentari (0)