KUS KUS SALATA SA PILETINOM Zdrava i ukusna, a držaće vas dugo sitim, prste da poližete
Osvežiće vas u trenu.
Potrebno vam je:
- 500 g pilećih prsa
- 1 glavica zelene salate
- 300 g čeri paradajza
- 200 g kus-kusa
- 200 ml vode
- 50 ml ulja
Za dressing
- 100 ml jogurta
- 1 kašičica sirćeta
- so
- biber
- suvi vlašac
- prstohvat čilija
Priprema:
Ključalom vodom prelijte kus kus, pa poklopite i ostavite 10 minuta. Prvo pripremite kus kus. Isecite pileća prsa na kockice, pa ih propržite na ulju do zlatno žute boje. Operite i iseckajte zelenu salatu i čeri paradajz. U posudu stavite jogurt, sirće, so, biber, suvi vlašac i prstohvat čilija. U jednu veliku posudu stavite zelenu salatu, čeri i kus kus. Promešajte dobro. Dodajte piletinu i dresing i dobro promešajte.
Možda vas zanima:
GURMANSKA SALATA SA SLANINOM I JAJIMA Predjelo koje može da zameni glavni obrok, prste da poližete
Sočna i slasna, nestaće sa stola odmah, a super ide uz razna jela.
AVOKADO SALATA SA KRASTAVCEM Kremasta i jednostavna za pripremu, a super ide uz razna jela
Služite uz piletinu ili jelo po želji.
CEZAR SALATA Slasna i zasitna, i puna vitamina, a može da zameni obrok
U slasnom spoju sa piletinom i slaninom, uživaćete u svakom zalogaju.
OSVEŽAVA + NENORMALNO ZASITNO Smuti sa borovnicama obara sa nogu, plus telu daje brdo vitamina
U letnjim mesecima, kada temperature rastu, organizmu najviše prijaju lagani, osvežavajući i hranljivi obroci.
NEMA BOLJE Klasična paradajz čorba nadoknađuje izgubljene minerale, biće omiljena ovog leta
Kako god da je poslužite, ova čorba je pravi užitak...
NEODOLJIVO KREMAST Spanać pripremljen na ovaj način će vas oduševiti, pravo bogatstvo ukusa
Pomešan sa mlekom i dodat u proprženi crni luk i beli luk, stvara...
AROMATIČAN GRILOVANI PATLIDŽAN Paradajz i feta sir mu daju neodoljvu slast, a ovaj sastojak savršen šmek
Poslužite kao predjelo, glavno jelo bez mesa za dvoje, ili kao prilog uz...
ZELENI DORUČAK ZA DOBAR DAN Kajgana sa spanaćem puna proteina koja daje snagu
Možete servirati uz integralni tost ili paradajz za kompletan doručak
Povezane vesti
AVOKADO SALATA SA KRASTAVCEM Kremasta i jednostavna za pripremu, a super ide uz razna jela
Služite uz piletinu ili jelo po želji.
CEZAR SALATA Slasna i zasitna, i puna vitamina, a može da zameni obrok
U slasnom spoju sa piletinom i slaninom, uživaćete u svakom zalogaju.
KREMASTA SALATA SA KUKURUZOM Lagana i zasitna, ovakvu do sada niste jeli
Gotova začas, a ukusna i sočna.
SALATA SA KUVANIM JAJIMA Slasna i ukusna, daće vam energije za ceo dan
Proteinsko predjelo okrepiće vas u trenu.
Komentari (0)