Brz zdravi brauni, ovog puta napravljen od kinoe, banana i biljnog mleka SOČAN, NEODOLJIV, ZAVODLJIV

Ivana Vujnović

15:30

Zdravi zalogaji 0

Kinoa može da se koristi u mnoštvu varijanti - slanim slatkim, za ručak, doručak ili veleru a sada briljira kao glavna zvezda deserta.

čokoladni brauni
Shutterstock

 

Čokoladni kinoa brauni

Sastojci:

1/2 šolje sirove kinoe 

100 ml javorovog sirupa

50 g putera od lešnika (ili kikirikija)

50 g kakaoa

2 zrele banane

60 ml bademovog mleka (ili nekog drugog biljnog)

70 g čokolade ta kuvanje

1 kašičica praška za pecivo

Priprema:

Kinou ostavite potopljene u vodi preko noći. Potom je procedite i isperite. Proceđenu kinou i sve ostale sastojke sem čokolade pomešajte u blenderu. U smesu umešajte iseckanu čokoladu. Prespite smesu u kalup obložen pek-papirom veličine 20x20cm i dodajte ako želite ostatak komadića čokolade. Pecite na 180 stepeni 20 minuta. Čačkalicom proverite da li je pečeno.

 

"PREPORUČUJEMO I OVE RECEPTE
Tagovi:
#kinoa #brauni od kinoe #čokoladni brauni #zdravi brauni

Komentari (0)

Loading